Dalam Penerimaan Tongkat Estafet Terdapat 2 Teknik Antara Lain

Dalam pemberian dan penerimaan tongkat estafet terdapat 2 teknik antara lain a.

Dalam penerimaan tongkat estafet terdapat 2 teknik antara lain. Pelari boleh mengambil tongkat estafet yang terjatuh ketika pergantian penerimaan tongkat. Jarak lari estafet yang sering diperlombakan dalam atletik baik untuk putra maupun putri adalah 4 x 100 m atau 4 x 400 m. Hal tersebut tidak mengandung risiko diskualifikasi jika dilakukan dalam jarak 4 400 meter. Dalam melakukan lari estafet bukan teknik saja yang diperlukan tetapi pemberian dan penerimaan tongkat di zona atau daerah pergantian serta penyesuaian jarak dan kecepatan dari setiap pelari.

4 100 m dan 4 400 m putra putri. Pra zona merupakan suatu area dimana pelari yang akan berangkat bisa mempercepat larinya namun di sini tidak terjadi penggantian tongkat. Pelari boleh mengambil tongkat estafet yang terjatuh ketika menerima tongkat dalam lari jarak 4 100 meter. Jika dibedakan dari posisi visualisasi maka ada dua macam teknik yaitu visual dan tidak visual.

Pada nomor lari estafet terdapat kekhususan yang tidak akan di jumpai pada nomor lari yang lain yaitu memindahkan tongkat sambil berlari dengan cepat dari pelari ke 1 kepada pelari selanjutnya. Teknik memegang tongkat. Memberikan tongkat dari atas b memberikan tongkat dari depan c. Dalam satu regu lari estafet terdapat empat orang pelari yaitu pelari pertama kedua ketiga dan keempat.

Pada nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor pelari lain yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari. Panjang daerah pergantian tongkat estafet adalah 20 m lebar 1 2 m dan bagi pelari estafet 4 100 m ditambab 10 m pra zona. Berikut ini adalah beberapa teknik yang ada dalam lari estafet antara lain. Ketika start di mulai hal yang harus diperhatikan yaitu posisi tangan berada di belakang garis start dan tongkat yang dipegang tidak menyentuh garis start.

Macam macam teknik ini dibagi dalam beberapa dasar perbedaan. Berbicara mengenai teknik memberi dan menerima tongkat dalam estafet ternyata ada banyak juga macamnya. Setidaknya ada dua jenis besar teknik pemberian dan penerimaan tongkat dalam estafet. Upsweep teknik ini mirip dengan downsweep namun kondisi telapak tangan pelari penerima tongkat estafet menghadap ke atas dan menerima tongkat dalam keadaan di atas.

Teknik penerimaan tongkat dengan cara tidak melihat non visual pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya. Jarak tempuh lari estafet. Teknik start lari estafet. Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting.

Cara penerimaan tongkat tanpa melihat biasanya digunakan dalam lari estafet 4 x 100 meter. Dalam satu regu lari sambung terdapat empat orang pelari yaitu pelari pertama kedua ketiga dan keempat.